Chegou o momento de você se cuidar e a Patroa chegou pra te trazer 23 ideias para você se mimar gastando pouco ou nada.
A ideia é introduzir esses pequenos cuidados na sua rotina diária para se fortalecer aos pouquinhos e cada vez mais.
Preciso gastar muito para me cuidar?
Se mimar não precisa ser caro, demorado, difícil. Pelo contrário, gostosa: Quanto mais você se mimar, se cuidar e se amar, maior será a sua autoestima e a sua vontade de estar com quem te SOMA, e jamais com quem te subtrai e faz você se sentir mal. Vamos lá?
- ✨ use canetas, bloquinhos e outros itens fofos de papelaria que você comprou e deixou guardado para um “momento especial”.
- ✨ prepare sua bebida favorita e beba apreciando cada gole.
- ✨ faça as unhas com a sua cor preferida, aquela que te deixa feliz toda vez que olhar pras suas mãos.
- ✨ peça um docinho no iFood ou faça um bolo de caneca rapidinho (pode até ser uma receitinha fit).
- ✨ entre no app do Duolingo e faça uma lição rápida para se sentir capaz e, portanto, liberar dopamina no seu cérebro.
Mais ideias fáceis para se mimar:
- ✨ tome um banho demorado, massageando cada parte e agradecendo pelo seu corpo te permitir viver experiências boas.
- ✨ encontre uma forma gostosa de beber água, como por exemplo, usando garrafinhas bonitas, saborizando com frutas ou colocando metas diárias.
- ✨ use um creme de mãos bem cheiroso e hidratante (por exemplo, aquele que você comprou e guardou…), passe bem nas cutículas massageando.
- ✨ apague fotos de ex (namorados, amigas, trabalhos, situações) que te trazem más lembranças.
- ✨ escolha um wallpaper que te traga motivação e embeleze seu celular! Aqui nos destaques do perfil @lauraflixx tem vários pra escolher.
- ✨ peça para suas melhores amigas escreverem as coisas que elas mais gostam e admiram em você, e deixe a mensagem nos favoritos para ler sempre que estiver pra baixo.
- ✨ jogue seu videogame favorito que te dá calma e relaxamento (alô joguinhos de fazendinha!).
- ✨ crie uma playlist com as suas músicas favoritas para DANÇAR (não é pra colocar música triste nem de coitadinha!).
- ✨ faça uma maquiagem ou penteado que você se sinta LINDA e tire fotos (não precisa postar, só registrar esse momento em que se sentiu bem).
Se você gostou desse conteúdo e quer mais exercícios práticos, conheça a jornada 31 dias de autoestima.
